Главная \ НОВОСТИ \ Йога для укрепления здоровья

Йога для укрепления здоровья

« Назад

13.09.2021 16:23

Наступил сентябрь, а вмести с ним пришла череда интересных праздников, в число которых входит и российский День йоги. Он отмечается 13 сентября.

В честь такого события получатели социальных услуг совместно с сотрудниками отделения комплексной реабилитации и абилитации решили проверить свои силы. Коврик для йоги, плей – лист для медитации и прекрасное настроение – это всё, что необходимо для занятия. Для проживающих в интернате, занятие йогой было в новинку. Этим могут заниматься все желающие, с различным уровнем физической подготовки. Решили начать с простых упражнений. Мы не претендовали на идеальное выполнение асан, старались сделать все правильно, но не на пределе своих возможностей.

Эксперимент оказался удачным, даже, несмотря на некоторые неудобства. Считаем, что не нужно ставить рекорды и дотягиваться руками до пальцев ног. Главное – мы получили свою порцию положительных эмоций

упражнение стараемся оля начало девочки

Инструктор пофизической культуре Губадов Е. З.