Главная \ НАШ ДОСУГ \ Программа «Гимнастика с элементами йоги»

Программа «Гимнастика с элементами йоги»

  руководитель: Юлия Викторовна Титова

Гимнастика с элементами йоги – это неотъемлемая часть физкультурно-оздоровительной работы, направленная на улучшение двигательной деятельности человека. Она является средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья. Гимнастика вырабатывает у занимающихся сознательное отношение к использованию физических упражнений, предусматривает активное участие человека в регулировании своего общего режима, в частности режима движений, поддерживает трудоспособность, правильное отношение к жизни и поведение в обществе.

Многие граждане, проживающие в доме - интернате, в силу основного психического заболевания, не занимаются физкультурой и спортом, но нуждаются в мероприятиях, направленных на укрепление и поддержание здоровья, предупреждение осложнений заболеваний. Большую помощь в этом может оказать гимнастика, с элементами йоги. Под влиянием физических упражнений активизируются физиологические процессы, улучшается деятельность всех органов и систем организма, повышается работоспособность, укрепляется здоровье.

Программа «Гимнастика с элементами йоги» составлена в дополнение основной программы «Спортивная арена». Новизна заключается в том, что в неё включены более щадящие упражнения на растяжку, дыхание, а также на психоэмоциональное состояние получателей социальных услуг.

risunok1_1.jpg

risunok2.jpg

risunok3.jpg