Приемы массажа и самомассажа

В честь Всемирного дня здоровья 07 апреля проводилось мероприятие в спортивном зале «Излучинского дом-интерната» по массажу и самомассажу. Цель мероприятия:

• Привлечь проживающих к физической активности;
• снять физическое и психологическое напряжение;
• повысить интерес к здоровому образу жизни.

В ходе мероприятия мы уточняли представления о ЗОЖ, провели беседу о благотворном влиянии на весь организм путём массажа ушей, пальчиковых игр, массажа и самомассажа.  

Формировали навыки выполнения массажа ушей «Взяли ушки за макушки», пальчиковой игры «Черепаха», «Моя семья», массажа в паре «Рельсы, рельсы – шпалы, шпалы», самомассажа рук «Ёжик» и «Часы» с помощью мяча ёжика. С помощью гимнастических палок мы выполнили самомассаж стоп. Все виды массажа проводились под стихотворное сопровождение от инструктора.

Получатели социальных услуг получили заряд бодрости и хорошее настроение, остались довольны проведенным мероприятием.

Инструктор по физической культуре:

Никитина Анаит Владимировна