«Семь правил ЗОЖ»

Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики. Думать о здоровье нужно не только в день, когда отмечается праздник, а на протяжении всей жизни. Придерживаться здорового образа жизни, соблюдать семь основных правил ЗОЖ:

1. Сбалансированное и правильное питание;
2. Физическая активность и план тренировок;
3. Полноценный отдых;
4. Укрепление иммунитета;
5. Эмоциональный и психологический настрой;
6. Мотивация и понимание;
7. Ваше окружение.

В учреждении отделения 3-3 прошло познавательное мероприятие с просмотром и обсуждением видеосюжетов и мультфильмов о здоровом образе жизни, о хороших и вредных привычках, о профилактике вредных привычек. С чего начать вести здоровый образ жизни? Надо начинать с малого, ведь не все люди одинаково здоровы или одинаково больны, у всех разный образ жизни. С чего начать - каждый должен решить сам!

Специалист по социальной реабилитации Андриянова В.К.